Samstag, 21. November 09 Lauf- Training
13.30 Uhr Ruppoldingen Stauwehr Alpiq
Parkplätze bei Einfahrt von Boningerstrasse
Lauf – Jogg – oder Walk mit tiefer Intensität !
Flache Laufstrecke auf schönem Naturweg
(dazwischen ~ 400m Asphalt) der Aare entlang !
Jeder schlägt sein Tempo und eigenen Rhythmus
während rund 60 – 90 Min. ein – durch eine
abwechslungsreiche Umkehr-Runde ist die
Gruppen-/Team-Dynamik trotzdem gewährleistet !
Falls das Wetter auch für MTB-Training optimal wäre
☼ das entscheidet jeder selbst !?
wird auch eine Strecke für Biker angeboten –
diese ist ebenfalls (fast) flach und kreuzt zum Teil
die Läuferstrecke !
Achtung: Dieses Aktivevent ist eine optimale Gelegenheit
für Alle – die bei lockerem Stil in einer Gruppe
Gleichgesinnter etwas für ihre Fitness tun möchten !
☺ auch Eltern oder Geschwister unserer Teammitglieder
sowie Tourenfahrer & Hobbysportler –
auch wenn nicht Mitglied des VC Born Boningen –
sind herzlich willkommen !
Keine An – oder Abmeldung notwendig –
Wer später kommt schlauft sich einfach ein –
Lauf- / MTB-Strecke über Brücke / Stauwehr
dann rechts dem Aarweg entlang !
Achten auf Fahrverbot – MTB stossen bis zu Strecke !
