Samstag, 7. November 09
MTB- und/oder Lauf- Training
13.45 Uhr Waldhaus , Härkingen
Lockerer Ausdauerlauf oder Jogging
aber auch als MTB-Trainingsfahrt !
Auf einer flachen 8-er Rundstrecke ~ 3 km
Biker mit grösserer Schlaufe und Steigung !
Jeder schlägt sein Tempo und eigenen
Rhythmus während rund 75 – 90 Min. ein.
Durch die 8-er Runde sind wir trotzdem
eine Teameinheit (keiner bewegt sich alleine)
ob „ultraschnell“ oder in gemütlichem „Hobbytempo“
Keine An – oder Abmeldung notwendig –
Wer später kommt schlauft sich einfach ein !
